Acupuntura Avanzada, una solución para dejar de consumir tabaco y mejorar la salud

Granada/El mayor enemigoque tiene el fumador es el tabaco en sí. Éste provoca problemas de salud como cáncer, problemas coronarios y pulmonares, además de sociales (mal aliento, olor de ropa, riesgo de accidente). A todo esto hay que sumarle que, desde hace algunos años, se le plantean las prohibiciones de fumar en recintos cerrados y desde hace algunas semanas en espacios abiertos y con medidas de distancia de seguridad. Por otro lado, el consumo de tabaco puede suponer el agravamiento de síntomas de la enfermedad ante el Covid-19 e, incluso, mayor riesgo de morir.

Por ello, es importante plantearse dejar a un lado el tabaco siendo importante seguir una serie de pautas que nos ayuden a dejar este hábito. Estas normas nos van a ayudar a que, una vez dejado el consumo de tabaco, eliminemos con facilidad una serie de conductas que llevamos a cabo a diario y que si no lo hacemos nos llevará a que sea más difícil dejar de fumar.

La acupuntura

Si aún con estas pautas consideramos que no es suficiente para conseguir el objetivo de dejar de fumar, es recomendable pedir ayuda y acudir a un profesional que ayude con su terapia. La terapia de acupuntura tradicional o por láser fue introducida en Europa a mediados del siglo pasado por el neurógolo francés Paul Nougier, quien observó como en Asia usaban la cauterizanción de la oreja como ayuda para eliminar las adicciones, siendo esta técnica uno de los métodos naturales y sin contraindicaciones que mejor resultado ofrece para la deshabituación a las adicciones.

Una técnica que, ofreciendo pocas sesiones y en condiciones normales da resultados desde la primera sesión. En concreto, eliminando la irritabilidad, la agresividad, el insomnio, la ansiedad o las ganas físicas de fumar y, en consecuencia, llegando a eliminar el 'mono' que provoca el dejar el hábito del tabaco.

Entre las claves para dejar de fumar, destacan:

• Querer dejar de fumar (hablar en presente, no en condicional).
• Dejar de fumar por convencimiento.
• Ponerse una fecha.
• Buscar ayuda si fuese necesario de terapia antitabaco como, por ejemplo, la acupuntura.
• Para dejar de fumar no hay excusas.
• No ceder nunca. No juegue con el tabaco y no se ponga a prueba.
• Cambiar de hábitos y asociaciones.
• Eliminar y/o reducir el consumo de alcohol y café (este último por asociación).
• No forzar situaciones y eliminar todo rastro (no deje ceniceros, tabaco escondido…).
• Beber mucha agua y zumo de naranja natural.
• No consumir azúcares industriales, caramelos o chicles. (No vamos a eliminar un hábito para crear otro)
• Evitar picar.
• Respirar profundamente por la boca cada vez que tenga ganas de fumar.
• Hacer deporte.
• Informar a familiares y amigos.
• Pedir ayuda antes de una recaída

Para más información, puede entrar en acupunturaavanzada.com o informarse al teléfono 958521787. Además, en las redes sociales como Instagram (@acupunturaavanzada) o Facebook (@acupunturagranada) también puede informarse.