Cafeterías granadinas
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Mantenerse en forma durante el verano es un objetivo alcanzable independientemente del destino vacacional escogido. Ya sea en la playa, el campo, la montaña o en zona urbana, adaptar la rutina de ejercicios y aprovechar las posibilidades que ofrece cada lugar puede ser un valor añadido y aumentar la motivación para seguir entrenando en verano. Basic-Fit, cadena europea líder de gimnasios, te propone las mejores maneras de ejercitarte sin importar el destino.
“En Basic-Fit entendemos que las vacaciones son un momento para relajarse y disfrutar, pero también creemos que es posible mantener un estilo de vida activo y saludable y disfrutar de ello, sin importar dónde estés”, afirma Olga Rantanen, Fitness Content Specialist de Basic-Fit.
La playa no solo es el lugar perfecto para relajarse, también lo es para disfrutar estando activos. Desde Basic-Fit recomiendan, por ejemplo:
El campo ofrece un entorno tranquilo y natural para ejercitarte. Un entorno ideal para hacer:
· Senderismo: Explora rutas y caminos, disfrutando del paisaje mientras fortaleces tu corazón, tus piernas y tus glúteos.
· Ciclismo: Ideal para trabajar la resistencia y tonificar los músculos de las piernas recorriendo campos y caminos rurales.
· Estiramientos: Cualquier lugar es bueno para mantener la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.
· Entrenamiento Funcional: Aprovecha para realizar ejercicios de peso corporal al aire libre.
Las montañas son perfectas para actividades de alta intensidad:
En la ciudad, las opciones para ejercitarse son numerosas:
Toda la red de clubs de Basic-Fit en España está disponible para todos sus socios, lo que les facilita no interrumpir su rutina tampoco durante el verano. Por otro lado, quienes tengan la tarifa Premium, disponen también de acceso libre a los más de 1.500 clubes que la cadena tiene en Europa.
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